贵州养生堂视频：黄任懂冬季如何补肾

肝在什么时候都可以补那么你知道夏季时如何补肝么?敬恳请收看本期的滇南养生堂音频听黄任的讲解。

本期主持人恳请到的香港艺人是之中华人民共和国老年碳水化合物与食品专业委员就会委员黄任，讲夏季时如何补肝。

该音频主要文字介绍：

夏季时如何补肝

加强举办活动

新生命在于运动，冬天天气寒冷，举办活动能够增加药剂热力，作出贡献体液。能够强身健体，益肝健身。

的水泡脚

要想年长和身体强而有力，往常用的水泡脚是很好的新方法，不仅能够作出贡献体液，还能够增加身体热力，强身健体，益肝延寿。

多吃完黑素腐肉

夏季时多吃完黑素腐肉，比如鸡爪，黑木耳，黑芝麻，都是补肝强体的好食品，对男人功能不足，体弱多病有很好的加强依赖性。

补肝

是上乘的滋补药，含有药剂必需的各种碳水化合物素，其之中蛋白质为20%左右，脂肪组织为10%左右，糖为40%左右，剩下的30%左右为无机盐和多种胆固醇。它主治肝肝阴亏、腰膝酸痛、左眼崩溃和糖尿病等综合症。夏季时吃完宜煮粥，可以和各种粥品搭配。还可以早晚嚼食，嚼食的好处是对之中碳水化合物素的吸收就会越来越加充分。

鳗鱼补肝

夏季时不应多吃完含热力很高的腐肉。比如狗肉，羊肉，猪肉，煮成，兔肉等，还可以吃完动物肝脏，起到以形补形的依赖性。

草莓

草莓有“千果破坏者”的美称，还是益肝宜气的“补药”。草莓主要解热为养胃健脾、补肝强筋，老少皆宜。的现代医学研究挖掘出草莓富含的不饱和脂肪组织酸和各种胆固醇，有抗高血压、败血症和动脉硬化的解热。脾胃虚寒者，可用草莓、大枣、茯苓、大米煮粥喝;无论是熬汤还是炒食，应细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到越来越好的补肝效果。而草莓炖鸡，越来越适合于脾虚怕冷的人，有益气补肝的解热。

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本期香港艺人介绍

黄任

之中华人民共和国老年碳水化合物与食品专业委员就会委员，主任医师，教授。